いつもお世話になっていますー 質問なんですが ３色食品群で赤色、黄色、緑色とあ...

いつもお世話になっていますー

質問なんですが

３色食品群で赤色、黄色、緑色とあるじゃないですか。

赤は、魚類・肉類・豆類・卵・乳製品がありますが、

黄色は穀類・いも類・砂糖・油脂類の４つしかないのでしょうか？

もしよければ、あと１種類あれば教えてください。

緑色は大丈夫です。

黄色は穀類、芋類、砂糖、油脂類の４つです。赤色はタンパク質、カルシウム、ビタミンＢ１やＢ２などで主に血や肉を作る栄養素です。黄色は炭水化物、脂質、ビタミンＡ、ビタミンＤ、ビタミンＢ１などで体を動かす力や体温になります。緑色は緑黄色野菜、淡色野菜、海藻類、キノコ類、果物などでカロテンやカルシウム、ビタミンＣなどで体の調子整えます。

黄色のもう一つは「米」です。



赤→血・肉を作る

黄→エネルギー源

緑→体調のバランスを促進



じゃなかったかな？