美味しいピーナツは身体によく、血液にもいいのだよと言われました ただ、どのよ...

美味しいピーナツは身体によく、血液にもいいのだよと言われました



ただ、どのように良いのかわ分りませんでした



どのように良いのか分るかた教えてください



ただ、以前、食べ過ぎると鼻血が出ると言われましたが、これはまたどういう事ですか

ピーナッツは大豆に劣らないほど栄養価の高い食品です。

タンパク質と脂質に富、ビタミンＢ１，Ｂ２，Ｃも含まれ、カルシウム、ナトリウム、リン等も含まれて居ます。

又蛋白質の中には、肝臓の働きを助けるメチオニンなどのアミノ酸も含まれて居ます。

ピーナッツの脂肪に含まれている成分中には動脈硬化の原因となる、コレステロールを溶かし、毛細血管の弾力を強化する作用がありますので、心臓疾患を防ぎ高血圧の人にも良く、老化防止にも効果が有ります。

炒ったピーナッツを多食すると、鼻血が出ると言われるのは、炒った物には火毒が有るといわれ、のぼせて神経を以上に興奮させる為だと言われています。

しかし、茹でたピーナッツは多食しても、決してのぼせる事は無く、腫れ物がでた時などは沢山食べると良いそうです。

肌を綺麗にしてくれる効果も有ります。