ダイエットで運動もしてます。運動した効果をあげるために摂取したほうがよい食品...

ダイエットで運動もしてます。運動した効果をあげるために摂取したほうがよい食品はなんでしょう？

マラソンのＱちゃんと高木ブーさんががCMに出てた「バーム」を飲んでみては？ 脂肪燃焼に良いみたい。



あと、運動する前にブラックコーヒーとか。



ちなみに…脂肪燃焼成分と食材

ビタミンＢ2 （卵）

マンガン （米）

リジン （エビ）



あとココナッツも…↑何の成分が豊富だったか忘れました。すみません。