口の中によくできものができます。 赤くはれ上がったり、口内炎とか、その他諸々・...

口の中によくできものができます。

赤くはれ上がったり、口内炎とか、その他諸々・・・

予防する方法とか教えていただけませんでしょうか？

宜しくお願いします。

その種の症状はビタミンB２不足によるものです。

ビタミンB２の多い食品は豚や牛のレバー、脱脂粉乳、アーモンドなどです。

私も悩んでましたが、意識してこれらをとるようになってから治りました。^^

口内炎予防に、かんしてだけの説明しかのっていませんが…。 参考までに…

http://www2.health.ne.jp/library/5000/w5000342.html

バランスの良い食事にしたり、ストレスを溜めないようにしたり、ビタミンＢのサプリを飲んだりしていたら、ほとんど口内炎ができなくなりました。