harukanatakuchanさんへ。お世話になります。顔や頭の皮脂抑制には、ビタミンＢ群...

harukanatakuchanさんへ。お世話になります。顔や頭の皮脂抑制には、ビタミンＢ群、特にビタミンＢ２がよいとのコトでしたが、それ以外で、抑制効果を得られる成分や方法、
食べ物はありますか？ビタミンＢ群のサプリメントの追加購入も考えましたが、財布のひもが…。

ご質問ありがとうございます。食品として、レバーやうなぎ、納豆などに含まれます。