僕は中２です。顔や腕や足にいっぱいそばかすがあります。 何か消すのにいい方法は...

僕は中２です。顔や腕や足にいっぱいそばかすがあります。

何か消すのにいい方法はありますか？

現在医学部で医療の勉強をしている者です。



そばかすを消すのに最も有効と言われているのが、「ビタミンＣ」です。ビタミンCには美白効果があり、沈着してしまった色素を薄くする効果があります。ビタミンＣの不足している食生活を続けていると、肌は再生しにくく、皮膚の代謝も悪くなり、沈着した色素もなかなか薄くなることが出来ません。食事をする際は、積極的にビタミンCの含まれている野菜やフルーツをたくさん食べるようにしましょう。

そして、ビタミンB2も、そばかすには同じ位有効な物質だと言われています。ビタミンB2には、肌の新陳代謝を高め、細胞の再生を促す働きがあります。肌の再生は、そばかすの対策において必要不可欠なものです。細胞の再生を促すことによって、新しい皮膚の生成を促し、そばかすを薄めることが出来ます。ちなみに、ビタミンB２が含まれている食品は、豚肉(主に豚レバー)やうなぎ、納豆、卵などです。

それから、たんぱく質の多く含まれている食品も、そばかすには有効だと言われています。たんぱく質は、肌に限らず体の細胞の主な構成要素です。そして、肌を美しくする為に必要なコラーゲンのもとになっています。

あとは皮膚科に行って医師の相談を受けてください。現在は様々な処方箋を保有しているので患者様にあった薬を提供してくれます。市販の薬では合わなかった時に副作用がでるので、避けてください。

お金を稼ぐようになったら、美容皮膚科でとってもらいましょう。広範囲だと高いかも。男の子でも美容が気になるんですね。火に焼けない様に、日焼け止めをこれからの時期３～４時間に１回塗りましょう。美容に目覚めるとお金がかかります。頑張って下さい

紫外線対策を徹底したり、ビタミンCを多くとったり…

ビタミンB2も有効だそうですですよ。

（豚肉やうなぎ、納豆、卵などです。）

あと正しい洗顔の仕方を心がけて下さい。

私も顔にそばかすがあるので、今頑張っています。

少し薄くなったと思うのですが、お互い頑張りましょうね＾＾



参考にどうぞ↓

http://www.k-partsland.com/