わきがかもしれないのですが、肉や揚げ物は避けたほいがよいとみたのですが逆に食...

わきがかもしれないのですが、肉や揚げ物は避けたほいがよいとみたのですが逆に食べた方がいいものはありますか？ヨーグルトがいいと聞いたのですがこれはホントですか？

わきがによくない物は、肉や高脂肪のものですね。乳製品・辛い物・タバコ・アルコールもだめです。



わきがに効くものは、和食・抗酸化食品で、ビタミンB2（ビタミンB2はうなぎ、どじょう、レバー、さば、干ししいたけ、ビタミン強化米、押し麦、納豆などに多く含まれています）・ビタミンE（ビタミンEは植物油、アーモンドやピーナッツなどのナッツ類、うなぎ、かぼちゃなどの緑黄色野菜などに多く含まれています）ですね。

ヨーグルトは臭いの元となる悪玉菌を善玉金に変えてくれるのですが、毎日飲む事が必要なようです。



ただ、はっきりとわきがかどうか分かっていないのであれば、一度病院で診断してもらった方がよいと思いますよ。食生活に気をつけるのは大変ですからね。